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凉拌蒜泥海带丝

2015-05-09 来源:中华素食网编辑 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

蒜泥海带丝 

     原料:

  水发海带带200克。

  调料:

  蒜泥10克,醋15克,酱油10克,盐0.5克,蘑菇精0.2克,香油3克。

  做法:

  把涨发好的海带洗净,切成细丝,加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。

       营养参考:长寿蔬菜海带的营养价值与功效

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